怎么吃才能使身体苗条

狼吃羊，羊吃草，狼瘦羊肥。实际上你要减肥的话，第一要戒掉的就是素食，尤其是精致的米面和糖。第二，你应该吃适量的鱼，肉，蛋，还有绿色蔬菜，根茎类的蔬菜。你可以吃低糖的水果，最安全的就是樱桃和草莓。

多吃水果 少吃主食 不吃猪肉
多吃香蕉
多喝蜂蜜

香蕉蘸蜂蜜喝最好
效果最好