奇怪的睡眠质量

每天晚上9点开始会犯困，如果超过11点，100%就完全睡不着了，精神暴好，躺下去起码2，3个小时才能睡着
如果困了就马上睡下去，80%会做梦，属于那种感觉自己是在醒着的状态下做的梦，之后又睡不着了，比上面的情况还要严重。。。。

基本上每天都要这样醒着2，3个小时躺在床上什么都不做。。。

奇怪的睡眠质量 我的生物钟有点奇怪，会不会影响睡眠质量啊 奇怪的睡眠经历！！！ 我的睡眠质量~ 我奇怪的睡眠经历 奇怪的睡眠状态！！求救！！ 睡眠时的奇怪现象 什么是有质量的睡眠 我的睡眠质量很差 睡眠质量不好的后果