我现在16岁了..还能不能一个月长1cm啊!?如果还能请告诉我个方法．谢谢

不太确定一个月就长1cm，但是你这个年龄段只要平时保证七八个小时的睡眠，加上适当的体育锻炼，比如游泳，打篮球等有伸展动作的体育项目，饮食上保证合理营养，应该可以的。

看情况

当然能了，多吃点

我只知道怎么样横着长，但不知道怎么竖着长！光吃不动横着长

呵呵 我也有困惑 打篮球 游泳 睡觉 吃饭 都可以长个 长跑也可以 每天坚持哦

16不可能一个月1cm的~~要是可以我也要长~不过运动睡觉吃饭可以让你再长!