酸奶为什么易消化？

因为牛奶当中有一种叫做乳糖的成分，乳糖是很难被人体消化吸收的，但是这种成份到鲜牛奶制作成酸奶之后就会被乳酸杆菌分解成“半乳糖”，这个成分可以直接被人体吸收。
有些人体内没有分解乳糖的酶，就可能会喝鲜牛奶就拉肚子，这种病症叫做“乳糖不耐”

里面有 乳酸杆菌。帮助肠胃消化

这个不是那么容易终结