我是30多的女人,没月总有几天脾气特别暴躁,无法控制自己的坏情绪

你一定不是没有来由的烦躁，来自你的感情不稳定或什么事解决不了心情压抑，压得你快透不过气来！学会放开心情不去想，去做些自己喜欢得事或出去逛街消费找朋友聊天，都是好的释放！我和你年龄相仿，也有这种时候，没事的！

生理周期
女人都有
自己调节

每个人都有。

我们老师说过。

叫什么周期

正常

这种属于正常现象，我有调查过，每个人几乎每月都有几天会无缘无故的想发火，一般发生在月经期或前几天，所以不是有病，正常，不过自己最好克制一下，如真的没办法克制就一个人静一下，多休息，不要给自己太大压力，这样我想会好些，希望你快乐

每个女人每个月都会有这样的日子，这很正常，但是你不能依靠因为有这样的日子就不控制自己，要学会自我调节！不要依靠别人帮你调节，独立自主才是新一代的女性！

更年了更年了，家里人要痛苦了