经常一天坐着（工作性质导致，软件开发），如何快速减肥？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/30 18:45:13
经常一天坐着（工作性质导致，软件开发），如何快速减肥？
由于本人工作是程序员，一天基本全是坐着，中午有工作餐，基本不出办公室，女朋友老说我胖，我身高173CM，体重153，导致肚子的赘肉，我还属于那种大脸的人，胖，怎么办啊？？？

你的工作是决定你不能运动,但8小时之外你可以做运动呀,只有这样才能减肥的.
你现在还很年轻,如果你年龄大了,老这样坐着不运动还会生病的.所以我建议你要多做运动.做什么运动都可以的,但一定要能坚持下去才能有效果的.
我如果没有感觉错的话,你可能很少做运动,你喜欢做一些静止不动的工作,这样很容易发肥的.要想健康就要做运动,要想做运动能有效果,就得想法能坚持运动下去.一两天心血来潮做运动,是不能达到健身减肥效果的.那么怎样才能坚持运动下去呢?
我们这里有些参考意见:
1找些有同样愿望的朋友,一起来参加锻炼.这样运动起来就不那么乏味了,也就可以坚持下去了.
2做些自己不能不做的事.比如,你每天上下班都用步行,不能乘车和骑车.长久下去不就即健身又减肥了吧.

喝点可以减肥的茶