枸杞有何功效?如何使用较为方便?

枸杞性甘、平，具有滋补肝肾，养肝明目，增加白细胞活性、促进肝细胞新生，降血压、降血糖、血脂的功效，亦为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著；对糖尿病、肺结核等也有较好疗效；对抗肿瘤、保肝、降压、降血糖以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。枸杞子尤其擅长明目，所以俗称“明眼子”。介绍几种枸杞的冲泡方法：
（一）枸杞茶
材料：红茶3克，枸杞子12克。
调制：将红茶和枸杞子放入杯中，以沸水冲泡。
功效：可以补肝肾，具有保健眼睛的作用，还可以改善体质虚弱的症状。
（二）五味枸杞茶
材料：五味子5克，枸杞子5克。
调制：以上材料一同放入茶杯中，用沸水冲泡作茶饮。
功效：补肝益肾、敛肺、生津、收汗涩精，主治肾精不足所引起的自汗盗汗。
（三）枸杞龙井茶
材料：枸杞子15克，山楂10克，龙井茶3克。
调制：将所有材料煎水，作茶饮。
功效：补肾填精，健脑益智，适用于脑力劳动者记忆力减退，头昏脑胀。

补血养气,通络活血，降血脂，美容养颜等等,好的不得了.
中医上说枸杞的养生之道是自古就有的了.过去,无论是王公贵族、皇亲国戚，还是普通的百姓，都是通过食用枸杞达到延年益寿和滋阴补气的效果的。
并且，效果也相当的显著哦。
具体说，就是人如果长期坚持在早上和晚上睡前都能食用五颗枸杞,活到100岁也是很有可能的。就算没有的话，身体的免疫力和抵抗力也会增强的，平常的小病小灾，诸如发烧感冒也不会频繁的侵袭你的。
至于使用，可以在每天煮的粥里（米粥和面粥都可以的）放些食用；
也可以在炖排骨、炖鸡、煲甲鱼汤时多放些，配着莲藕+莲子+银耳食用。
我认为最方便的是，在买的红酒里放一些泡着，每天睡前喝杯红酒的同时就食用一些枸杞，效果更佳喔。不仅有助于睡眠，枸杞的药效也发挥的更充分呢。

作用：枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
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