我胖吗？谁会算帮我算一下吧？谢谢哥哥姐姐弟弟妹妹们了~

挺标准的啊～～～

什么是肥胖

一个人的体重超过标准的状态称为肥胖。那么什么是标准体重呢？标准体重也叫理想体重，是依大多数人的身高与体重的关系而制定的。不同种族、地区的标准体重也不尽相同。如日本人的标准体重（公斤）＝身高(厘米)-105。

中国军事医学科学院卫生研究在大面积调查的基础上，制定符合中国人实际的标准体重的计算公式：

南方人标准体重＝（身高（厘米）-150）×0.6+48

北方人标准体重=（身高（厘米）-150）×0.6+50

南北方的划分是以长江为界。

例：某×、天津人、身高173厘米。此人的标准体重=（173-150）×0.6+50）＝63.8公斤

肥与瘦的评定

有了标准体重才能计算肥胖度。

肥胖度=（实际体重-标准体重）÷标准体重×±100%

肥胖度在±10%之内，称之为正常适中。

肥胖度超过10%，称之为超重。

肥胖度超过20%-30%，称之为轻度肥胖。

肥胖度超过30%-50%，称之为中度肥胖。

肥胖度超过50%，以上，称之为重度肥胖。

肥胖度小于10%，称之为偏瘦。

肥胖度小于20%以上，称之为消瘦。

最简便的计算方法：身高（cm）-105＝体重（kg），正负10％都是正常。你觉得穿不下衣服最主要的原因是：肌肉不够结实。应该适当锻炼（有氧＋塑身），每周锻炼3次左右就可以了。同时辅助饮食（高蛋白、低脂肪、低碳水化合物、适量维生素），不要过于忌口（因为你不算胖），主食要保证，不能只吃菜，不吃饭。如果你是北方人，一定记得多吃蔬菜水果，而且二者不能互相代替。
我是营养咨询师，相信我！
至于最近特别想吃东西的原因：如果你没有其他问题的话，应该是快到月经期了，这之前会比较想吃东西。不必特意限制，只要临睡前3小时内不吃就可以了。

这要算一下BMI指数,公式是KG/H2(60/1.66*1.66)=21.77
下面是BMI的指数表,从这