为什么十一点以后睡觉会失眠呀?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/18 17:59:00
十一点以前睡觉差不多不会失眠,但是十一点以后睡就会睡不着,坐在椅子上看书又会发困,想睡觉,躺在床上精神就好了,睡不着。于是听音乐,听一个多小时的柔和的音乐也睡不着,我也很讲究饮食,想问题想得不多,也没有不良情绪,可就是睡不着,是不是像我这么大(25岁)的男人都是这样的?

大脑皮层兴奋了啊

生物钟影响着人和动物的睡眠、血压、体温以及激素分泌等生理机能,解开其中奥秘将有助于人类按照体内节律选择最佳给药时间,改善对失眠和其他与体内周期性节律障碍相关的疾病的诊断和治疗方法。

生物钟乱了,才使你十一点以后睡觉会失眠。

还是不够困阿

还不困……