不经常吃油好吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/10 12:37:07
我现在自己在青岛工作。公司没食堂，也不管饭。
只有自己买着吃，但是自己呢！
一般吃一些（刀削面）（牛肉面）或者就是小饼
平时很好吃菜
在说自己买的菜也没什么营养，除非去大饭店（穷）
我爸爸妈妈问我要照片
我就把自己最近的照片邮回了家，爸爸妈妈说我又瘦了
到底怎么弄好呢！
平时怎么吃呢！
怎么吃才能营养呢！！，最好花钱也少点

每天吃鸡蛋牛奶就会很好啊,营养又不贵
经常吃素菜面色会好,
加强锻炼,多晒太阳
饭店什么的太油,盐和味精太多对身体不好，容易疲劳.
就这样

自己学着做饭吧 刚开始可能会比较难
但是 慢慢就有乐趣了
天天吃面也会烦的 重要的是营养不均衡
饭店的东西也不一定好 多油多盐 好不如自家的清粥小菜

勤快点儿呗 学会基本的生存技巧 吃胖了 父母也安心

最关键不好的是，骨头需要油连润滑关节,时间长了，你的骨头节会难受的,我就有这样的经历!

肯定不好,要补充里面的营养

不好

不好