膝关节疼了很久了

⑴ 广义地讲，是关节炎。第一印象是关节部位的无菌性炎症。先不要担心是什么风湿性的，那个病发展的很快，关节处还会有变形。决不像你所说：你妈年龄也很大，活动一下还可以基本伸舒自如的。
⑵ 没有什么好的方法治疗，药物不起什么作用。我们的多位科主任，他们也都有类似的毛病，都是做做“理疗”并不服药。
⑶ 什么是理疗：就是物理的方法使患处的“血脉”“经络”通畅或活络。常见的方法是热敷（热水袋热毛巾）和照红外灯。“浴霸”你知道吧，就是红外灯。红外线（800-1200nm光）的热渗透能力很强，极有利于加强关节处的血液循环。而血液是我们人体最强有力的维修及活力部队。再就是局部的按摩。这3种方式，以红外灯照最有效。三种都用更佳。每天照射15-60分钟。其它关节也照照，作为预防和间隔。