练唱歌时是大声好呢还是小声好呢，如何利用歌唱锻炼身体呢

一般练歌之前应该开开嗓,先是从低音开始轻声的练习,然后再逐渐地提高音高及音量,在练过高音或大声歌唱之后,应再回到低音与轻声的练习,这样使声带充满张力;而且练歌的时候,气息的运用要得当,气息要沉下来,沉到横膈膜(大约在丹田周围)位置,使上下贯通,长此以往,对身体确有帮助!
__这都是我的声乐老师告诉我的!