一个星期作多少次是正常

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 00:18:29

看年龄和身体状况
个人建议
尽量控制在每天10次以内

对你的 体质而言啊！！

自己决定！！！！

只要不累就行 ！！

明白

有个公式以二十几岁为例
20*9=180即十天八次
30*9=270即二十天七次
40*9=360即三十天六次
。。。。。。。
依次类推

自己觉得好就行了

一天4次 我

每天10次!!!!晕啊！那样会死人的