早上起床喝杯酸奶排毒对么?

早上最好喝温开水

牛奶改在睡前喝

酸奶最好不要和蜂蜜并同段时间饮用,我有次就是,后来肚子有些难受,还好难受时间不长.对的我早上就温水一杯,
7点上班前一杯
8点30到公司一杯
10点一杯
下午2点水或果汁
4点一杯
5点一杯,
睡前3小时饮水.以免早上起来眼浮肿.
这个我在书上看到的.所以差不多都这么做.

早上空腹时，最好喝温开水

早上空腹时，最好喝温开水，酸奶如果是冰的，直接拿出来喝会让胃不舒服。

喝水排毒