眼睛有点刺痛，有点红血丝是什么呢

肝火旺。
凉茶喝多伤害脾胃，喝粥很保健。容易上火，与免疫力有关的，应该多运动，多吃抗癌（提高免疫力）的东西，有热气，可煮清热化湿的凉茶（如广东凉茶）加入提高免疫力的，例如黄芪。吃薏米茯苓粥等。适当吃粗粮、杂粮，均衡营养是必要的。例如，红薯、海藻类就是抗癌能手，不过对增肥不利。