为什么跑完步喉咙会很痛

首先确定自己跑步前是否已经感冒了
如果没有感冒的情况下短跑喉咙很痛，建议去看医生，可能是炎症之类的
如果是长跑，请调节呼吸方法，吸气尽量用鼻，呼气用口，跑步是注意调整节奏，避免浅、急促而无规律的呼吸方式……

我也有过呀 可能是风吹的 刺激了