滑雪怎样才不会摔??

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/22 20:21:32
第一次滑,不过以前经常看也看出点路子。有没有上来就能上手的招数??

雪板平行分开,与肩同宽。双腿弯曲向前压下。感觉到小腿骨抵住雪靴的前部。姿势应低一点,但臀部不可向下坐,要重心向前,向前,不可偏后。双手握住雪杖,两臂自然弯曲于身体两侧,心里不要犹豫,从缓坡滑下。前面要有平坦的缓冲地带。选择的滑降距离要短一点,逐步提高。
熟练了之后,感到自己应该控制速度了。身体姿势就提高一点学习反八字制动:板尖靠近,板尾分开,用雪板的内刃蹬住雪。这个动作只有身体姿势较高的时候才能做出来。要蹬--恢复--蹬--恢复反复练。
要学会保护性摔倒:团身向一侧坐下。滑雪老手也摔跤,但都有一套保护动作。网上有许多滑雪BBS你去看一下。如北京滑雪啦等等。有初级栏目的。