爱喝饮料，不喝水好不好，为什么？

白开水除了可以给人体补充水分外，还含有一些人体必需的矿物质，镁、钾、钠等微量元素以及维生素，这些东西在某些饮料里含量很少，甚至没有。
　　年龄在4岁到8岁之间，家庭条件都不错，有的孩子乳牙都掉了，可恒牙迟迟不长或生长得非常缓慢，有的孩子不知什么原因经常流鼻血，有的孩子牙龈总出血还经常抽筋。医生经检查发现，这些孩子有个共同点，就是都非常爱喝果汁和碳酸饮料，连续多天不喝白开水是常有的事，他们的这些怪症状是患上某些微量元素和维生素缺乏症的表现，这与他们光喝饮料不喝水的生活习惯有关。家长在给孩子选择饮料时，不要只顾着孩子的口味，还应该从健康出发，适当喝些白开水。

　　英国南安普敦大学的科研人员对 100名儿童的调查以现，其中约70％的儿童有只喝饮料不喝水的习惯，这些孩子常常食欲不振，多动，行为异常，身高体重不足。
　　美国阿尔特.爱因斯坦医学中心的科研人员对100多名贫血儿童进行回顾性调查发现，其中80％以上有饮用果汁的嗜好，果汁中含有大量果糖，会阻碍人体对铜的吸收，铜缺乏时也会影响血红蛋白的生成，从而导致贫血。
　　我国的科研人员通过调查也发现，嗜饮果汁饮料的儿童体格发育呈现两极分化，要么过瘦，要么过胖。由于果汁型饮料中糖分含量较高，儿童饮用后可从中获得不少热能，从而影响正常进食，长此以往，势必造成蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素的摄入不足，必然影响儿童的体格的智能发育。对某些食欲旺盛的儿童，从饮料中获得了过多热能，热能堆积，从而导致了肥胖症的发生。

不好,尤其对幼儿.饮料里还有很多的色素啊,糖精,常时间饮用就象喝垃圾一样了

不好,因为饮料中含有对身体不好的成分.例如:色素,二氧化碳,糖精等.白开水就不同了,它不仅对身体无害,而且对身体还有帮助.

不好，因为应料的汤沸大于人体所需会增加负担

饮料里含有防腐剂!这个是事实,要不怎么会保存那么多天，还有食品添加剂,色素等等对人体有害的成分.别乱听厂家说什么百分百不含防腐剂,都是骗人的，我们又不是傻瓜!你看看喝了这样的饮料会有许多问题发生,我就不一一罗列了，呵呵,身体是自己的,要多保重!尽量少喝饮料，多喝白开水，包括什么纯净水.蒸馏水,还有所谓的矿物质水都尽量少喝,白开水好，呵呵:)

不好,因为饮料里有大量的