早餐时和晚餐后！

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/27 13:21:27
吃早餐时是喝牛奶好还是喝豆浆好？是喝热的好还是喝凉的好？
晚饭后喝酸奶没问题吧？

吃早餐时喝热豆浆和热牛奶都可以。但是热牛奶再加上1个鸡蛋1片熟面包会更好。可以补充人体所需的大部分蛋白质和钙质以及上午工作所需要的“能量”而晚饭后喝酸奶，我个人认为不是很好。而在晚饭后半小时或者睡觉前半小时喝一大杯热牛奶会更好。一，可以对一天来的疲劳有帮助缓解的作用。二，既然帮助缓解疲劳，当然随之帮助睡眠。

吃早餐时喝牛奶,喝豆浆都好,是喝热的好.
晚饭后喝酸奶没问题.