冬天小朋友吃什么好？

最好给孩子吃点牛肉

不用刻意吃什么，各种时令蔬菜可多吃，我们家里就给小孩子准备了一个专用的小锅象煮火锅一样放很多样，量不用多，好了后蘸酱油和香油就可以了，在冬天不能吃太多的姜，尤其是晚上，蒜是好东西不过要先处理否则有些小孩子不肯吃。还要适量锻炼，注意保暖，避免汗浸湿衣服，小孩子都是宝贝，但若为了增强抵抗力刻意去做工作，反尔没有自发的运动来得巩固。

每顿饭一瓣大蒜 两片姜，