我十八岁了身高只有160公分,体重60公斤,请问这正常嘛?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/15 14:12:40

医学角度来说是正常的,也就是说不会影响健康,不需要减肥,只不过用社会上通行的审美标准来衡量稍微胖了一点

在160cm下,标准体重=(160-100)*0.9=54kg,一般+-10%是没多大问题,如超过就有点胖了。或者用肥胖指数来表示,肥胖指数=体重(kg)/身高的平方(m),得到的商值即指数。指数在18.5-25,为正常;指数在25-30为超重;指数在30以上为肥胖。亚洲人的体重指数一般是18.5-22.9。
在160cm下,肥胖指数=60/(1.6*1.6)=23.44,属于正常范围,当然如果是亚洲人的话,相对来说会重一点点。

学习和身体是第一位的,从体重上来说,是有一点点胖,可以做一些适当的运动,比如坚持每天清晨慢跑。这样,一方面可以锻炼身体,保证在繁重的课业负担下,你有良好的精神和充沛的精力,另一方面也达到了控制体重的目的。

强调!我不希望你刻意的控制饮食,但尽量少吃一些垃圾食品,如方便面、快餐等。你还小,还在长身体,总不希望因为现在的过度减肥,而造成长大以后飞机场似的小胸脯吧?呵呵

立志减肥多年却尚未成功的姐姐给你的忠告!

有些偏重,适当地控制饮食,但你是长身体的时候,营养是要跟上.但可以适当地吃少些.

你是男的还是女生?如果是女生的话,你很正常~

不必减肥,但自己以后要注意点