早上起床感觉嗓子特干,室内空气也很干很热,应该怎么办啊?

买加湿器啊，有用的。
一般来说就在暖气出口处放水，也可以的。
如果你用地毯，那么就不能洒水了。。。一般我们放盆水，没有用。
你多吃点水果，平时多喝水啦。
我个人是某些不要烘干的湿衣服就晾在房间内，让他们自己蒸发去。

窗户开条缝，只要不会形成对流或对着人吹就行。
有加湿器最好，没有的话用湿布摊放在暖气片上，或直接睡前在地上洒水。
已经很热了当然洒冷水。

加湿器最好了，放盆水意义不大，不如拖湿地面或者在暖器上洒些水。