睡的多与尿频？？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/29 00:44:56
我女，25岁。现在有两个问题，一个就是每天要睡10多个小时才睡的醒（至少11个小时以上，昨天睡了14个小时），精神才好一点，否则就没精神，有时还头痛。不论白天还是睌上睡都是一样的。睡觉之前已经觉得很困了，但上床还是睡不着，思想不知道转到哪去了。虽然自己觉得没睡着，但实际已经睡了，不过这段时间不定，有时很短就睡了，但仍要睡相同的时间。这让我的时间严重不够用。第二个问题就是不停的要上厕所，每次去都是清尿，量多。频率是与以前相比，水喝的一样，但上厕所次数要多得多。这是什么问题呀？？

1.建议服用谷维素（非处方药）调节食物神经并改善睡眠质量。与维B,C合用，改善多排尿带来的维生素缺失。
2.合理安排时间，适当参加身体锻炼，并养成良好的生活习惯。
3.适当进补。

白天多运动 不要睡觉 吃饭的时候喝写汤 牛尾骨.山药大萝卜吨的最号 晚上尽量不要熬夜

吃点6味地黄丸(此项参考)