大家帮帮忙吧，怎么样可以长高?

跟你说吧,这个方法我就试过,一定要坚持不懈的去做才行,很有效,2周就长了2公分.
每天就多喝牛奶,那种无味纯牛奶(很多人都不爱喝,但是如果你真想长高的话,最好多喝)
每天跳绳至少2000下(我原来是为了减肥而跳...结果坚持不懈啊那个坚持不懈..本来对自己164的身高觉的正好就行了,结果现在...168...不过女生高点好~哈哈)
坚持是很重要的,一定要给自己下个恒心,每天必须要跳那么多下,而且17还不算大(俺也17握手握手)..趁小就能多跳就跳...一定要数...一般我都会跳2个小时才2000下...
结果...变高了...(当然变没变瘦就不要问了..- -|||)
这个方法我跟我朋友推荐过...只要试过的人都在1周内长高了1公分..不过后来他们就没再坚持了..- -(现在的小孩啊..所以说!
一定要坚持!!

该长多高就是多高了，什么办法都不是很奏效

抓紧青春发育期的时间多运动,保持足够睡眠和营养.过了再怎么努力都没什么用了!

补充营养.

不要想
顺其自然

锻炼身体，。保持身心健康！