我是一个内向的人，胆小害羞，怎样变成一个外向开朗能说会到的人呢？

要转变成一个外向，开朗的人是要一段时间的．
你要变的大胆．放松所以首先，要树立正确的人生观、世界观。其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦 再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。 积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获．向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
一步一步的来

1.多看书，报纸，电视，这样使自己有话可说，有话想说！
2.多交朋友，在亲密的朋友面前人能放得开！话就多了
3.喝酒，有些人醉了之后话多！
4.一个人时假想有人和你交谈，对他说说你的心情或什么好玩的事等。锻炼胆量
5.实在不行去看心理医生

想速成的你就喝点酒
想真的变成的话，恩，去多交几个女朋友吧

考虑朋友的喜好，和朋友一起玩，我觉的最好是多运动，现在的年轻人都爱运动，我就是这样变开朗的

多交一些开朗的朋友，向优秀的榜样看齐！

其实我就是个开朗的人，我想告诉你，变开朗很简单。只要你对世间的是有无限的好奇，丰富的想象，遇见你的熟人，你大胆地说，大胆地走!有一个人，你觉得他很感兴趣（不包括爱情）你大胆地说出你自己的名字，并说出自己的想法，就可以了！祝你早日变开朗！！！！！呜呼！