冬天晨练有什么好处和坏处

好处是可以锻炼身体，坏处是冷空气的吸入可能会对你呼吸道造成刺激。

晨练的好处：1 心肺功能得到增强；2增加抵抗寒冷的能力，不患感冒；3全身的血液循环加快，新陈代谢也加快，对身体有利；4锻炼了肌肉和关节；5 晨练后回家洗脸用冷水感觉很好，水不凉，因为脸的温度比水还低。
应该说晨练没有什么坏处。所谓坏处就是不要过猛、过于剧烈。

可以锻炼身体