午睡前或者睡觉前吃饭,对健康有害吗?

饭后睡觉对身体是不利的。如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。

吃饭时，血液流动快，导致饭后犯困。而饭后立即睡觉，会引起大脑血液供应不足，可能有危险。实在要睡觉，要过一个小时。最好是饭前睡半个小时，作用抵的上饭后睡两个小时。