我头发长而厚，没烫过，长脸，是离子烫好还是卷发好，是波浪的还是螺旋的，留什么样的头发帘好

长脸较适宜烫卷发，但是头发厚又适宜离子烫，建议你找一家较好的美发店，让设计师先把头发打薄然后再作卷发，一般选择上面不卷，下面卷的那种就好了，至于头帘，建议你选择斜头帘，我原来做过，还不错。

希望可以帮到你。