请问排球训练中,因为长期劳累,患有椎间盘突出是什么原因造成的.因为如何预防?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/17 02:25:08

我有得了椎间盘突出，去年做的手术，并非长期劳累，只是剧烈运动，造成瞬间椎间盘受压而脱出挤迫神经的。（没办法，久病成医了）

预防的办法就是以后运动的时候多注意，经常做背部、腰部肌肉锻炼。