电脑想优化,请高手多多帮忙

我电脑开多个任务时反应很慢,不知原因何在,请高手多提点意见,是否内存太小?要加的话该如何加?
电脑具体信息如下(everest检测):
字段 值
中央处理器(CPU)
CPU 类型 Intel Pentium 4, 2800 MHz (14 x 200)
CPU 别名 Northwood HyperThreading
CPU 步进 D1
指令集 x86, MMX, SSE, SSE2
原始时钟频率 2800 MHz
CPU 最低/最高倍频 14x / 14x
Engineering Sample 否
L1 高速跟踪缓存 12K Instructions
L1 高速数据缓存 8 KB
L2 高速缓存 512 KB (On-Die, ECC, ATC, Full-Speed)

Multi CPU
CPU #0 Intel(R) Pentium(R) 4 CPU 2.80GHz, 2799 MHz
CPU #1 Intel(R) Pentium(R) 4 CPU 2.80GHz, 2799 MHz

CPU 物理信息
封装类型 478 Pin uPGA
封装大小 3.50 cm x 3.50 cm
晶体管数量 55 百万
工艺技术 6M, 0.13 um, CMOS, Cu, Low-K
核心芯片大小 131 mm2
核心工作电压 1.475 - 1.55 V
输入/输出接口电压 1.475 - 1.55 V
典型功耗 38.7 - 89.0 W (取决于时钟频率)
最大功耗 49 - 109 W (取决于时钟频率)

主板
主板 ID 1008.001$08/12/2004-20:35:41$PT800$
主板名称 Asus P4V8X-X
芯片组总线特性
总线类型 VIA V-Link
总线位宽 8 位
真实时钟频率 67 MHz (QDR)
有效时钟频率 267 MHz