多吃奇异果有坏处吗?

吃太多的猕猴桃，会对舌苔有刺激，嘴唇或者舌头就烂了。有些儿童食用猕猴桃过多会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。
所以吃猕猴桃要适而可止，一般每天吃1-2适中。
希望您能合理适量的吃猕猴桃，使它的营养价值更好的吸收！

奇异果在我国称猕猴桃。据美国Rutgers大学所做的研究显示，奇异果在同等质量的27种水果的营养价值排行中名列第一。它的维生素C含量是柳橙的1.7倍，膳食纤维含量是菠萝的1.7倍，维生素E含量是樱桃的2倍，抗氧化剂含量是西红柿的3.3倍，而钙的含量是香蕉的2.5倍！同时具备“低钠高钾”特性的它也是镁锌等微量元素的丰富来源。

奇异果主要有金果和绿果两种。黄金奇异果是新西兰经过数万次嫁接研发而成的奇异果品种，混合了哈密瓜、水蜜桃等热带水果的香气，口感较绿果更加香甜；当然不论金绿，都绝对是超重量级的营养水果！在炎炎夏日，用奇异果佐餐或者做冰品来吃，都是美味健康两不误的理想之选！奇异果也是适合青少年的理想营养物质。奇异果中丰富的维生素C可以帮助孩子们构建更完善的免疫系统，远离疾病的侵扰；奇异果中丰富的精氨酸则是天然的植物类生长激素，可以促进生长发育，还能防止性早熟；奇异果中还含有别的水果中少有的镁元素，有助于骨骼合成以及蛋白质和能量代谢。
发表文章
¤ ⌒⌒¤奇异果的营养和美容价值¤ ⌒⌒¤
新 西 兰 皇 家 研 究 院 高 益 槐 教 授 发 现 ， 奇 异 果 蕴 含 一 般 水 果 较 少 同 时 具 备 的 十 种 营 养素 ， 包 括 叶 绿 素 、 维 他 命 E 、 维 他 命 C 、 精 氨 酸 、 叶 酸 、 硒 、 多 醣 类 、 猕 猴 桃 碱 等， 有 助 抗 氧 、 抗 自 由 基 ， 以 及 提 高 免 疫 力 。
美 国 罗 格 斯 大 学 研 究 也 指 出 ， 奇 异 果 是 二 十 七 种 常 见 水 果 中 ， 营 养 价 值 最 高的 ， 其 次 是 木 瓜 、 芒 果 及 柳 橙 等 。 奇 异 果 於 古 时 在 中 国 称 为 「 猕 猴 桃 」 ， 已 有 二 千多 年 医 用 历 史 ， 对 於 消 热 、 止 咳 、 健 胃 皆 有 疗 效 ； 主 治 烦 热 、 肺 热 、 乾 咳 、 消 化 不良 、