最近天冷，出现腰疼，怎么治疗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/06 02:14:55
可以吃点什么缓解一下，或是其他什么方法？

希望专业人员能帮我解答，不要别人答过的答案。谢谢。

还有就是嗓子疼怎么办？吃什么药或是其他东西有助缓解？

热毛巾暖腰

防治腰痛的几种方法；
一；坐式，双手握拳摩擦腰部先摩擦腰的中部500下，再左、右竖这摩擦各200下
二；站直，两手叉腰头稍向后，由左向右摆动晃腰500下。
三；坐稳两手前伸，上半身缓慢前屈；胸部尽量贴近大腿，并将两手交叉置于膝盖后方，慢慢呼吸几秒钟后还愿为一遍一反复两遍。
四；转腰；站直两脚分开与肩同宽，两臂伸直举上头顶，由右上至下，转圈至左过头至右下；再由左上至下，转圈至右过头至左下为一遍；反复两遍。
以上4方法早、晚各一次可一防治老年腰痛，也可以防治每天坐在电脑旁腰痛。