请告诉我 我的身体出了什么问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 15:28:55
1我的指甲表面有坑坑洼洼
2我有时候睡觉会小腿抽筋
3眼球眼白部分有点淡蓝色

要是各位高手有一些改善的方法请告诉我
谢谢了！

1我的指甲表面有坑坑洼洼:说的太吓人了，是不是指甲表面不平整光滑？这是正常的，你多注意饮食营养全面，勤修剪，就可以了。
2我有时候睡觉会小腿抽筋 ：建议补钙，饮食要注意营养全面
3眼球眼白部分有点淡蓝色 ：不要对着电脑时间太长了
一点小建议：多吃西红柿等含钙丰富的蔬菜，多吃大白菜等含锌丰富的蔬菜，另外鸡鸭鱼牛猪羊肉等每星期至少吃其中一种半斤，别吃太多，小心年纪大了胆固醇过多还有脂肪肝。没事的时候做点骨头汤来喝（补钙很有效，口味还好）。要补微量元素坚持吃点动物内脏就够了。书店里关于烹饪的带有文字说明的专业书，建议你去看看。

1我的指甲表面有坑坑洼洼
2我有时候睡觉会小腿抽筋
可能是缺钙或者是微量元素,估计你有挑食的坏习惯,最好改改哦,(平时注意吃的东西要丰富点)
PS:别老想着吃药是药三分毒啊