为什么总是睡不着!!?!?!??!?!!!!!!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 05:15:47
一天几乎就睡1~2小时,睡不找失眠.睡不着.天一黑就兴奋.
我这是什么病,我该怎么办啊~!
晚上不睡,就白天睡1~2小时,睡不找了

失眠是植物神经紊乱最常见的症状之一。主要体现为入睡困难、早醒，常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

失眠可以由各种不同的原因引起,其中心理、精神因素导致的失眠最为常见，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。
生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致植物神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

建议注意调节心情、调整心态，保持良好的精神状态，多参加一些户外运动，配合吃些如“谷维素”等药物，相信很快就会治愈的。

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可能是植物神经紊乱

良好的精神状态，多参加一

我看就是心里有事