生活方面 帮办我

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/21 14:53:05
总是感觉没精力。睡眠不好。不容易入睡。梦多。头发也很枯燥。老是担心自己睡不着。身体瘦，生活没有意思。我想改变这种情况。怎么办？

286349316 加我

睡前放松，心里想我睡得着，就会睡着的。

去大自然放松一下身心，抛开烦恼，或许可以。

自我放松！

工作压力过大或轻度抑郁症.

你需要一个可以透露心事的朋友.让你的朋友倾听你的烦恼.生活其实很美好的.我学过心理学的。你要是有什么具体问题都可以来问我``我的QQ是261517273
谢谢