打篮球有关的一些保健知识谁知道?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 04:11:50
比如:过后冲澡的时间上是否要等到汗落了之后再洗,喝水猛的大灌是不是不好,冬天打球特别要注意那些,等等——。
冬天打球一定要注意准备运动.一定要在身体觉得暖和了之后才可以脱掉外套进行篮球活动,而且冬天骨头比较脆,容易受伤,尤其是膝盖和脚踝,带上相应的防护品是很有必要的.也要适当补充钙
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冬天打球一定要注意准备运动.一定要在身体觉得暖和了之后才可以脱掉外套进行篮球活动,而且冬天骨头比较脆,容易受伤,尤其是膝盖和脚踝,带上相应的防护品是很有必要的.也要适当补充钙