做什么事都不能够专心,很容易分散注意力,意志不坚强我该怎样努力?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/17 08:23:06
我是学生,家人的希望,我必须的有所成就,我该从那方面锻炼自己,让自己能够专心的学习?

首先心态很重要,要记住自己是为自己而活,不是为了别人的期望才去努力。首先你要找到自己的兴趣所在,再去多了解你喜欢的东西,比如听歌,把心中的杂念清空,专心的聆听,再闭上眼睛想象一幅你喜欢的画面,慢慢你就会发现集中注意力不是那么难了。要多参加体育锻炼,身体素质允许的话就去参加长跑,并且坚持下来(咬牙也要坚持),当然并不是要马上就进入状态,关键是持之以恒。等过一段时间你就会发现这些毛病慢慢改掉一些了。
现在学习压力大啊~我没事的时候就练练瑜伽,还有它的冥想和呼吸法都对身心很好的。
总之,一切要靠自己。

看看李阳的书 你会有很大启发

学习是自己的事情 不是家人的事情 如果你是个理智 懂事的孩子 你考虑以后的工作收入,是否能养家糊口。你就应该好好去学习。