在生活和工作中怎么样与人交流呢？

其实微笑是最好的敲门砖，真诚是最容易打动人的。
1.平常你不知道与人交流的话，就对他们善意地微笑，对方会感受到你的友好，会主动与你交谈的，忌讳面无表情或者冷冰冰的态度，会让人误以为你太高傲了。

2.可以在床边放一本关于与人如何交流的书籍，或训练口才等一类的书籍。有空或睡觉前看看。

3.多出去与大家一起玩，会发现交流没有你想象中那么艰难！

在群体中生活、工作，一定要得到大家的认同。而这种认同是建立在无私的基础上的。性格内向、不善于交流不同于孤傲，只要你有一颗善良的心，助人为乐、不图回报，大家都会尊敬你，爱戴你。

多看报刊杂志 , 增加谈资
了解对方,投其所好

首先，要把自己锻炼成外向型性格，否则不容易融入社会；其次，模仿那些活泼型性格人的言谈举止；再次，多看书学习，积累知识，才能经常找到自己有信心的话题。