感冒.请专家建议一下.

是药三分毒，楼主以后要尽量少的依赖药物。而且任何药吃久了都会有抗药性。对身体是相当的不好。
不过，谁又想经常感冒呢。
人每次生病后身体会产生对那种病毒的抗体，感冒不同，每次感染的都是不同的变种。
建议：增加运动量，多去接触新鲜空气。
健康饮食，把自己的身体调节到好的状态。
心态健康积极，保持微笑也是好的方法。
平日多吃新鲜蔬菜水果。富含维他命c的水果有助
提高抵抗力
恩，如果下次在感冒或者者发烧，38度以下，喝鸡汤或者西红柿汤。卧床静休，多喝水。你会发现恢复的速度不比吃药慢。

你的主要问题还是免疫力低下，人体免疫系统每天都要面临各种各样病毒的侵害，一旦该系统薄弱时病毒便会乘虚而入。身体柔弱的人非典时期更应该保护好自己，以抵抗疾病对人体健康的侵袭。记者昨日就如何提高自身免疫力采访了营养专家。专家指出，合理均衡的营养、科学的锻炼以及良好的精神状态是提高免疫力的较好方法。
合理均衡饮食的营养能满足人体的需要，也对预防疾病、增强身体抵抗力有利。在日常膳食中要注意各种营养物质的搭配，不要以自己的喜好随便补充营养物质，科学的营养应包括蛋白质、高纤维碳水化合物、水果蔬菜以及必要的脂肪类物质。这些营养物质的补充一定要适量，蛋白质、维生素、锌、硒、钙等微量元素缺一不可，这些成分在一定程度上可增加人体免疫细胞的数量。
其次应适当加强锻炼，不要给自己找理由拒绝运动。身体的免疫力越强，抵抗力也越强，受疾病的侵害就越少。即使进行简单的家务清洁工作、跳舞或散步、健身等都可增强机体的免疫功能。同样，精神因素对人体的免疫功能状态起调节作用。如果人长期处于亚健康状态，就会影响体内环境的平衡，从而减弱人体的抵抗力。所以医生提醒大家，注意在紧张工作之余放松自己，保持乐观积极的生活态度，
怎样可以提高自身的免疫力：
（1）经常参加有氧运动，如骑车、快走、爬山、游泳等，增强自身的免疫力；
（2）勤开窗，多换气，养成勤洗手少摸脸的好习惯，减少病毒在手上停留的时间，避免感染；
（3）多饮水，多吃新鲜水果和蔬菜；
（4）及时补充维生素C，能提高机体免疫力，抵御感冒侵入。