心情不好有的治么

心情不好时的处理方法

买本笑话书读一读，很快就能让你开怀大笑。
看一场可笑的电影或电视剧。
出去走10分钟左右，可使自己心旷神怡。
闭上眼睛，回忆一下生活中美好温馨的情景。
做10分钟的白日梦，想象一些奇异的事情：你的能力超长，你可能得到一大笔的钱，你可能免费环游世界……。白日梦虽不现实，但可把现实中的烦恼化解。
跟儿童玩几分钟，孩子的天真总会给你带来欢乐。
静思或祈祷。这种安宁和静默是让人心情好转的良药。
积极主动地去帮帮你周围有困难的人。作好事也是让心情好起来的一个好办法。
做做运动。几分钟的有氧运动或健身操很快就会让你改变精神状态。
给性格开朗乐观、生活幸福的朋友打个电话，他们积极的情绪一定会感染你的。
※※【人都有心情不好的时候，心情不好并不是一个什么事情，再坏的心情总会过去的，好的心情永远会占据我们生活的主导地位。遇到不好的心情，可以动动小脑筋，就会找到一些小窍门。即使一些小窍门一时还不能化解你的烦恼，你也要相信，你的心情过一会就会好起来的。

所为心病还需心药医,心情不好是尽量想些高兴的事,或者找些事做,还可以找朋友倾诉.最主要的是知道为什么心情不好,把事情往积极的方面去想,学会调节自己的身体和心情.

跑步，相信吗？跑步是有魔力的，会让你忘掉许多，想起许多，像一次忏悔，像一次自问

有！曾经有一位高人说过“到酒吧去疯狂喝酒的女人是因为受了刺激，而男人是为了寻找刺激”考虑一下吧！

发泄一下，睡觉。忘掉

那么你就自己一人去旅行好了