关于夜晚做梦的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/15 15:02:02
我现在每天晚上都会做很多的梦.
更糟糕的是 每当梦完了就会醒过来,一个晚上要醒过来好几次呢`
请问是什么原因啊```

压力太大 或者有心事啊
神经过于紧张了

那个```有神经衰弱的人最容易晚上做梦,而且不忘,易醒```这样建议你吃一些安神一类的药物``还有就是心情放轻松```

梦.平时觉察不到的潜意识,就会在梦里出现.这现象和你的睡眠环境,或者你白天的心理劳累程度有关!你可以在睡前进行一些轻柔的事,比如散步,听慢歌,看散文,心境一定要平和.要不就在体力上累垮一天

不可以喝热茶```最好喝杯纯牛奶``最好在晚上10:30以前睡

白天想地事太多了,适当地放松情绪,睡前喝杯热茶最好!