UC知道我怎么样才能改掉自己的那种整天胡思乱想的习惯
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/21 16:11:28
我很烦恼，我是一个十分多疑的女孩子，别人的一句话，一个眼神和动作都让我不安，我不想在这种胡思乱想中生活，我该怎么办？我也意识到了自己的这个烦恼，我试着改变，但我始终做不到
天天都负重跑1500,回来后就看书、做题，保证不多疑了。
多找点有意义的事做。要不就想到头，拼命想，想到厌为止。
大姐啊，你和我一样啊。我想你一定很少和同学在一起玩吧，多参加点活动就自动好了。
约个心理咨询师聊聊吧..........
这个现象的背后一定有一个症结，也许是你都不知道的
你需要一个专业人士的帮助
最好去看心理医生