晚上不吃饭 真的能减肥嘛? 减肥快嘛?

晚上不吃饭绝对快~！！但是伤身体是必然的，你想吃可以，第2天早上你吃多少都行，但中午最多可以吃饱，不能多吃，要想彻底就晚上什么都不吃，连水都要少喝~！效果非常好，但还是那句话，你是要身材还是要身体？

最好呢，要每餐吃7、8成饱就好啦
晚餐不要吃淀粉类的
改成水果蔬菜类的
早餐要吃
中餐更要吃
加点运动
减肥一般在5~7天后才看得出效果
现在快冬天了
别人说冬天减肥最好是喝生姜红茶
不要经常用同一种方法减肥，应该让身体有一种新鲜感

不吃饭对身体不好。
可以少吃一点。如果通过饮食减肥，效果不会很快显现。
据我所知，少吃多餐，有助减肥。晚餐不要吃太晚。离睡觉最好隔四，五个小时。吃完饭就躺着最容易发胖的。

晚饭吃粥好点.不过现在是冬天需要热量的,还是健身减肥吧.
哈哈,减肥方法因人而异啊.有人热量消耗多就会少肉.对我而言,多睡觉...然后,一天只吃一顿饭,就会少肉.还有就是多消耗热量了.
不建议不吃晚饭.时间久了还是会吃零食的,况且热值很多都高.
那么想减肥?心情不好,不想吃东西,压力还大,自然就少肉了.人都有这个过度期.冬天减什么肥啊.健身吧.

不吃会饿，有些可能导致胃痛，到第二天会吃更多，最好是少吃为妙不能不吃，还是身体重要哦，～～～