我们儿童的早饭

牛奶、鸡蛋、馒头、水果等，营养全面且有利于生长发育

牛奶燕麦粥，蒸鸡蛋羹，酸奶，豆奶，包子，杂粮馒头等等都很不错啊。
我觉得不一定要规定每天必须吃什么，而是说搭配好营养就好。我小时候天天早晨吃粥，一直很健康。对了还有粥，种类太多，你自己上网找，很多营养粥

一顿好早餐应包括这样四件东西：谷类食品,水果，肉类和奶制品。

一杯牛奶，一个水果。一个鸡蛋。几片面包。一点肉类。

一顿好早餐应包括这样三件东西：谷类食品,水果和奶制品。
一杯牛奶，一个水果。一个鸡蛋。几片面包。牛奶补充钙质。水果里有果胶可以化为能量。鸡蛋里有卵磷脂。面包是碳水化合物。小孩子的营养可不容忽视呀。要多样。有青菜更好。那他一上午的能量就够了。当然一杯牛奶是不能达到孩子一天所需的钙的，中午晚上一定要注意这方面的营养。
特别推荐纽崔莱儿童营养品很适合成长中的儿童。

早餐要吃饱，不能挨饿。儿童处于长身体的时候，要多和牛奶补钙。早饭吃鸡蛋牛奶蛮好的。我小时候我妈妈逼我吃，可是我不爱喝牛奶也不爱吃鸡蛋。每次都很痛苦。。。