中华民族在自己历史的元朝时期包括今天的所有俄罗斯民族，波兰民族和伊拉克民族，为什么现在分裂了呢？

楼主理解错了。
所谓的“元朝”时期，中国是蒙古的殖民地。俄罗斯中亚以及东欧那几个国家也是蒙古的殖民地。蒙古帝国类似后来十九世纪的大英帝国。蒙古统治下的中国和英国统治下的印度一样，都是殖民地。从来没听说过英国其他殖民地的人民都是“印度民族”。
蒙古对待殖民地的那些亡国奴，从来没仁慈过。大规模屠杀是常事。中国是最后被蒙古占领的地区，也是最早从蒙古帝国中独立的地区，因此，中国文明恢复得比较快。
中华民族在解放前仅仅指汉族，（解放后，我党为了安抚其他民族，才说：中华民族包括中国境内的所有民族）蒙古、俄罗斯、波兰等，从来都不是中华民族。

哎！
一年难尽，看看历史吧

是的，真的是很复杂的历史进程。