我在念初中，要跑800米，我觉得好累。大家有什么好办法能让我在4分10秒种跑完800米

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/05 01:05:19

男生？要跑！以后日子还长呢！身体好了对自己有好处！我是部队的，经常跑五公里，初中高中时候跑一千米好怕，16岁到部队来了，一来就要跑5000米，跑完第二天楼都下不去，很痛苦，现在熬过来了，觉得挺好，对身体有好处的！

早上起来跑慢跑 要注意呼吸 习惯了就好 但要坚持

天天跑

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