压力大造成的胸闷怎么办

1.可以多跟朋友交流交流.
2.想一些开心的事,也可以跟好朋友一起回忆一些开心的事
3.运动,唱歌
4.如果以上还不行,就找专业的心理咨询师

要尽快理清思路，大胆地面对现时，害怕是没有用的，要积极地想办法解决问题，自己的力量是有限的，对于棘手的问题应该找朋友或他人帮助，世上无难事，只怕有心人。只有这样你才能从“重压”中解脱出来。