矫正罗圈腿可以用绑腿矫正么?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/04/29 17:19:03
矫正罗圈腿可以用绑腿矫正么? 如果可以那要怎么绑啊,谢谢!

可以适当的采用绑腿矫正,但是如果吃饭睡觉都这样就不好了,因为长时间的绑腿会影响腿部血液循环哪,搞不好会下肢神经出问题的。

转载文章一偏,希望对楼主有用。

罗圈腿的矫治练习,每天1~2遍:

第一节压膝运动:正坐,两脚掌相靠,两手扶膝轻轻下压。注意脚掌不要分开,膝盖压到不能再压时,停耗一定时间。

第二节捆腿练习:坐位,两腿并拢抬起,以布带捆住脚腕,两脚用力向左右挣动。 (30分钟左右)

3.非手术疗法有一些,但需长期不懈的坚持,可以尝试:1.穿鞋底内侧垫厚一些的鞋。2.走“猫步”。3.盘膝坐20~30分钟并交替双腿,每天1~2次。同时按摩腿内侧肌肉,增加肌张力以矫正畸形。