这是自闭吗？我该怎样做？

我想告诉你我曾经也是这样。那个时候看到自己认识但有不是太熟的人或者过去认识的人就想躲，宁可不说话，也不愿把话说砸。
我现在觉得，其实不愿讲话是其中的一个方面，但更多的是一种追求完美的倾向和保持自我空间完整的倾向在做怪。与其说自己想接触那些人但就是想躲，还不如说是自己在拒绝与他们接触。我后来真正把自我空间打开，让一些空间分别给很熟的人、半熟的人（过去很熟的人）和陌生人，就突然觉得原来与他们交往是件很愉快的事，他们根本就不是想象中的那样。而自己也发现自己的私密空间并没有遭到干涉，自己也越来越对“完美”有了新的理解。
我是在环境和朋友的帮助下改变的，改变不了是个很不好的倾向，对适应一些场合和环境很不好的。不过没什么，随着生活的延续，每个这样倾向的人都会自动改变的，我相信社会生活的同化力量。你也要相信哦。我学心理的，希望你有时间可以去找一些心理方面的资料，很好的。
哦，还有，不是自闭。除非你小时侯曾经得过。但不排除有与之类似的倾向。

你这是上网综合证