天天用针和线用线穿针能改变视力吗

练习穿针只对有弱视的小孩有用，可以提高视力。对近视和老年人无用。

　　穿针属于精细作业中的一种，临床上是治疗弱视的一种办法，对于没有弱视的人，长时间穿针会引起眼睛睫状肌调节疲劳导致近视！
　　如何改变视力：
　　1、远方凝视：
　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
　　2、晶体操
　　转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。
　　找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直（约30厘米），看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。

你那样会使眼睛疲劳。

我有一本健身书，上面有一章讲到眼睛保健。

7、聚焦练习
做法：
（1）选择一个舒服的坐式做好，挺直脊背。
（2）睁大双眼，让眼球滚向上眼眶，聚焦在眉心。可将右手食指点在眉心处，帮助聚焦。
（3）再把手指放下，两眼聚焦在这一点上，保持15~20秒，均匀呼吸。
（4）还原，放松双眼，平视，约10秒钟。
（5）将双眼球滚向下眼眶，聚焦在鼻尖。保持15~20秒，均匀呼吸。
（6）放松双眼，两眼平视。

8、快速变焦练习法
做法：
（1）在户外或窗前对着远方的某一物体聚焦，最好是50米以外的景物。
（2）快速将目光收回，让双眼凝视鼻尖。
（3）在两个点交替进行快速的聚焦练习。
（4）练习10次后，放松休息30秒，然后做10次。

[效果：以上两种练习有助于改善诸如近视眼等视力缺陷，舒缓眼周神经的肌肉的紧张，并保持人的正常视力]

注：以上两点摘自《美体健身